जीरा के फायदे और नुकसान

एक चम्मच जीरा (cumin) 20 दिनों में कम कर देगा 15 किलो वजन (Weight Loss)

ऐसे कोई रसोई नहीं होगी जहा जीरा नहीं होगा, क्युकी जीरे की खुशबु ही आपके भूख को दोगुना कर देती होगी, कुछ रेसिपी तो ऐसी है जिनका बिना जीरे के काम नहीं चलेगा जैसे अरहर दाल, रायता आदि. पर कभी आपने सोचा की यही जीरा आपका वजन कम कर सकता है, जी हां ये बिलकुल सच है हाल ही में किये गए शोध में पता चला है ये ना सिर्फ