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सावधान!! क्या आप खड़े होकर पानी पीते है? जानिए इसके नुकसान ( be careful!! Do you stand up and drink water? Know its loss)

हम सब लोग ये तो जानते है कि पानी हमारे लिए लिए कितना जरुरी होता है इसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते है | और पानी हमे कई प्रकार की बीमारियों से दूर भी रखता है | पानी का उचित मात्रा में सेवन करने से बहुत सारे लाभ होते है |

जैसे -:

  • भरपूर मात्रा में पानी पीने से, शरीर में मौजूद हानिकारक एवं विषैले तत्व पसीने व मूत्र द्वारा शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
  • सुबह खाली पेट एवं दिनभर पानी पीते रहने से तनाव नहीं होता, और मानसिक समस्याएं भी ठीक हो जाती हैं।
  • गरम पानी पीने से भी अतिरिक्त चर्बी कम होती है, और आपका वजन कम हो जाता है।
  • भरपूर मात्रा में पानी पीने से त्वचा स्वस्थ व चमकदार दिखाई देती है।
  • पानी रक्त में हानिकारक तत्वों को घुलने नहीं देता, और उसके शुद्धि‍करण में सहायक होता है
  • छोटे-छोटे घूंट में पानी पीना चाहिए। यह पानी के आवश्यक अनुपात के साथ मिलकर शरीर में एसिड के स्तर को ठीक से करने में मदद करता है।

इस के अलावा भी पानी पीने के अनेको लाभ होते है लेकिन यदि इसी फायदेमंद पानी को अगर गलत तरीके से पिया जाये तो वह हमारे शरीर के लिए हानिकारक भी हो सकता है और हमे कई बीमारियों से ग्रस्त कर सकता है | अगर आपकी भी खड़े होकर पानी पीने की आदत है तो जान लें कि आप जाने अनजाने में अपना वर्तमान और भविष्य दोनों ही खराब कर रहें हैं |

(is it wrong to drink water while standing? yes it is wrong) खड़े होकर पानी पीने में कुछ गलत है क्या ? :

अब हम ये बतायेगे कि पानी आपको कैसे नुकसान पहुचा सकता है आपने अपने बड़े बूढों को ये तो कहते सुना ही होगा कि पानी बैठ कर पीना चाहिए खड़े होकर नहीं पीना चाहिए वे ऐसा क्यों कहते है इसका रीजन हमे नही बताते है और न ही हम उनसे पूछते है |लेकिन हम आपको उसके पीछे का रीजन बतायेगे कि आखिर हमे खड़े होकर पानी क्यों नही पीना चाहिए और ऐसा करने से हमें क्या क्या बीमारी हो सकती है |

जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं, तो वह आसानी से प्रवाहित होता जाता है और एक बड़ी मात्रा में नीचे खाद्य नलिका में जाकर, निचले पेट की दीवार पर गिरता है। इससे पेट की दीवार और आसपास के अंगों को नुकसान पहुंचने की सम्‍भावना रहती है। लंबे समय तक ऐसा होने से पाचन तंत्र और दिल और गुर्दे की समस्याएं हो जाती हैं। इसके अलावा भी खड़े होकर पानी पीने के अनेक नुकसान हो सकते है |

(side effects of drinking water while standing) खड़े होकर पानी पीने के नुकसान, जानिए खड़े होकर पानी क्यों नहीं पीना चाहिए -:

  • किडनी का काम पानी को छानना होता है लेकिन यदि हम खड़े होकर पानी पीते है तो पानी बिना छने ही बह जाता है। जिससे किडनी और मूत्राशय में अक्‍सर गंदगी रह जाती है इसके परिणामस्‍वरूप आपको यूरीन मार्ग में इंफेक्‍शन और किडनी की बीमारी हो सकती है।
  • खड़े होकर पानी पीने पर पानी तेज धार से पेट की अंदरूनी दीवार और आसपास के अंगों को पर पड़ता है ऐसा बार-बार करते रहने से पाचन तंत्र बिगड़ जाता है।
  • खड़े होकर पानी पीने से शरीर में एसिड का स्‍तर कम नहीं होता है।
  • जब आप बैठकर पानी पीते हैं तो आपकी मसल्‍स और नर्वस सिस्‍टम को अधिक रिलैक्‍स मिलता है और इस तरह नर्वस तेजी से तरल को पचाने में मदद करता है। जबकि खड़े होकर पानी पीने से आप अपच के शिकार बन जाते हैं।
  • खड़े होकर पानी पीने आप अर्थराइटिस के शिकार हो जाते है। क्योकि ऐसा करने से तरल पदार्थो का संचय अधिक मात्रा में जोड़ों में होने लगता है। जिससे अर्थराइटिस की समस्‍या होती है।
  • खड़े होकर पानी पीने से जल्दी प्यास नहीं बुझती है |
  • जब आप खड़े हो कर पानी पीते हैं तो नसों में तनाव बढ़ जाता है |
  • खड़े होकर कर पानी पीना सीने में जलन और अलसर जैसे रोग भी पैदा कर सकता है |

इन सब के अलावा भी कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है जो हमारे स्वस्थ के लिए हानिकारक होती है | तो आप समझ गए न स्वस्थ रहने के लिए जितना जरूरी हो उतना  पानी पीजिये लेकिन सही तरीके से तो अगर आप भी खड़े होकर पानी पीते हैं तो यह आदत बदल लीजिए और बैठकर पानी पीने की आदत डाल लीजिए ताकि आप पानी से होने वाले लाभों को उठा सके उससे होने वाले नुकसानों को नही |

 

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