जानिये गुड़ खाने के फायदे या नुकसान – Gud

जैसा की आप जानते है की गुड को गन्ने का रस पकाकर बनाया जाता है| इसमें लोह तत्व ,पोटेशियम ,गंधक ,फास्फोरस और कैल्शियम आदि तत्व पाये जाते है| और यह विटामिन A तथा विटामिन  B

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